약사 오희수｜히수타민 on Instagram: "러닝 전에 이 약 먹었다가 응급실 갈 수도 있어요 🚨🙅♀️ 이제 곧 가을이 되면서 마라톤 시즌이 시작되죠! 저도 접수일 기다리다가 만들어본 영상 🏃 사실 10km이상 장거리를 달리기 전에 무릎이 아플까봐 소염진통제를 미리 먹는 분들이 있는데요 📌 이부프로펜, 나프록센 같은 NSAIDs는 신장에서 혈류를 유지하는 프로스타글란딘 생성을 억제해요 여기에 장거리 러닝으로 인한 탈수까지 겹치면 급성 신손상(AKI) 위험이 더 커질 수 있습니다 ⚠️ (운동 후 회복과정에서 근성장도 방해할 수 있어요 ) 💡통증이 걱정된다면 ➊ 타이레놀(아세트아미노펜) ➋ 바르는 소염진통제 이용 ➌ 뛰기 전 무릎테이핑 이 방법으로 해결하시고 NSAIDs는 최대한 피하기! ❌ #약사 #진통제 #러닝 #마라톤 #건강"
100 likes, 16 comments - hisutamine on August 23, 2026: "러닝 전에 이 약 먹었다가 응급실 갈 수도 있어요 🚨🙅♀️ 이제 곧 가을이 되면서 마라톤 시즌이 시작되죠! 저도 접수일 기다리다가 만들어본 영상 🏃 사실 10km이상 장거리를 달리기 전에 무릎이 아플까봐 소염진통제를 미리 먹는 분들이 있는데요 📌 이부프로펜, 나프록센 같은 NSAIDs는 신장에서 혈류를 유지하는 프로스타글란딘 생성을 억제해요 여기에 장거리 러닝으로 인한 탈수까지 겹치면 급성 신손상(AKI) 위험이 더 커질 수 있습니다 ⚠️ (운동 후 회복과정에서 근성장도 방해할 수 있어요 ) 💡통증이 걱정된다면 ➊ 타이레놀(아세트아미노펜) ➋ 바르는 소염진통제 이용 ➌ 뛰기 전 무릎테이핑 이 방법으로 해결하시고 NSAIDs는 최대한 피하기! ❌ #약사 #진통제 #러닝 #마라톤 #건강".
