운동했더니 여드름만 얻은 순간 4가지
운동을 시작했는데 오히려 피부 트러블이 더 심해지셨다면,
혹시 아래 4가지 습관 중 하나가 원인일 수 있어요‼️
1️⃣ 유청 단백(Whey Protein): 피지 분비를 자극할 수 있어요
2️⃣ BCAA 또는 설탕 함유 쉐이크: 인슐린 급상승 → 여드름 유발 가능
3️⃣ 무지방/저지방 우유: 일반 우유보다 오히려 피부에 더 민감하게 작용할 수 있다는 연구도 있습니다
4️⃣ 운동 기구 만진 손으로 얼굴 터치: 세균 감염 위험 증가
💡 단백질 쉐이크와 피부 트러블의 관계, 생각보다 민감합니다.
📌 여드름 걱정 덜한 단백질 쉐이크 궁금하신 분들은
댓글에 “쉐이크” 남겨주세요!
👉 맛 괜찮고, 피부 트러블 없었던 제품 위주로 정리해서 알려드릴게요☺️
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(해시태그는 검색을 위한 용도입니다)